Omega-3 (EPA + DHA)
Dnevna doza za odrasle
- Preporuka, žene
- 250 mg
- Preporuka, muškarci
- 250 mg
- Gornja granica
- 5.000 mg
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane. Bolje se upija uz obrok.
Iz hrane
- losos
- skuša
- sardina
- haringa
- alge (za vegane)
Za koje ciljeve
Oblici
- Trigliceridni oblik (TG, rTG)Visok kvalitet oblika
- Fosfolipidi (krill)Visok kvalitet oblika
- Etil estar (EE)Uobičajen oblik
U protokolima
Najbolje ocenjeni proizvodi
- Omega 3 THE Nutrition 200 soft gel kapsula/Esencijalne masne kiselineThe Nutrition8,8
- Omega3 extra pure meke želatinaste kapsuleESI8,7
- Omega-3 (1000 mg) - prirodno riblje ulje: 12mg Vitamin E + 10µg Vitamin D3Dr.Viton8,5
- Omega3+vitamin D za decu - gumene bombone ukus jagodaMÖLLER'S8,5
- Omega3+vitamin D za decu - gumene bombone ukus narandžeMÖLLER'S8,5