Vitamin B2
Dnevna doza za odrasle
- Preporuka, žene
- 1,6 mg
- Preporuka, muškarci
- 1,6 mg
- Gornja granica
- nije utvrđena
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.
Iz hrane
- mleko i jogurt
- jaja
- jetra
- bademi
- pečurke
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.